Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

Fitnessförlaget

I augusti släpper vi på Fitnessförlaget ett komplett bok-kit till dig som älskar hälsa och träning. Tillsammans med PT-Fia (Sofia Sjöström Ståhl) kan du köra högintensiv och tidseffektiv trappträning i närmsta trappa (eller backe!). Väl hemma igen fyller du på med välsmakande och hälsosam mat ur Jonas paleokök à la träningskocken Jonas Lundgren. Därefter lägger du dig förslagsvis på soffan och läser om alla de positiva saker du just gjort för din hjärna i Hjärnstark av överläkaren Anders Hansen. Vad sägs till exempel om lägre stressnivåer, minskad risk att bli dement eller bättre minne?

Naturligtvis kan du även välja ut din favorit, men vi lovar, de är alla läsvärda!

Fitnessförlagets aktuella böcker

  • Trappträning

    I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition –...

  • Jonas paleokök

    I den här boken ger tränings – och stjärnkocken Jonas Lundgren sin version av paleo för det nordiska köket – modern, enkel och riktigt god. Hälsosam mat av naturliga, rena råvaror som passar för...

  • Hjärnstark

    Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se i så fall till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa...

  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm