Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Köp
Skippa sockret och må bättre!

NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Att sockret är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet känner de flesta till idag. Men kanske också hur svårt det är att motstå.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det faktiskt ganska enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. De är skrivna med förhoppningen om att minska riskerna för de välfärdssjukdomar som nu exploderar: övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:
Vad är socker?
Är socker som knark?
Ät hellre fett än socker
Hälsomat som egentligen är sockermat
Undvik sockerkoma
Balansera blodsockret med nötter
Sov gott och minska sockersuget
Kaffe håller blodsockret under kontroll
Bättre blodsockerbalans när du äter fisk

Recensionsdatum 2017-01-10

21 augusti 2013

Fredrik Paulún om socker i P4 Extra
Fredrik Paulún, aktuell med sin nya bok "50 genvägar till ett sockerfritt liv", gästade P4...
Läs mer

13 augusti 2013

Få en hälsosam start på hösten
Hösten innebär en nystart för de flesta av oss. Många vill komma igång med träning och...
Läs mer
Visar 2 av 2

Visa alla

Mer om...
  • Författare

    Fredrik Paulún
  • Recensionsdatum:

    2017-01-10
  • ISBN:

    9789173630924
  • Genre:

    Familj och hälsa
  • Utgivningsår:

    2016
  • Bredd:

    197 mm
  • Höjd:

    224 mm
  • Djup:

    16 mm
  • Antal sidor:

    160
  • Vikt:

    0,561 kg
Författaren
Fredrik Paulún

Foto: Peter Knutson

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest framgångsrika författare inom näringslära och känd från både radio och tv. Han föreläser i hela Norden om kost, träning och hälsa, och skriver regelbundet för ett flertal tidningar och utvecklar hälsosamma livsmedel. Han har en välbesökt hemsida, paulun.se, där du kan läsa mer om honom.

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm