Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Maten - ditt bästa träningsredskap

Författarbilder

265815 265816

Maten - ditt bästa träningsredskap

  • Finns i butik senast 2018-03-27
  • ISBN: 9789174247787
  • Genre: Familj och hälsa
  • Mediakontakt: Magdalena Höglund
Köp
Med rätt kost blir du en vinnare

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!


Recensionsdatum 2018-03-27
Mer om...
  • Författare

    David Ek
  • Recensionsdatum:

    2018-03-27
  • ISBN:

    9789174247787
  • Genre:

    Familj och hälsa
  • Utgivningsår:

    2018
  • Mediakontakt:

    Magdalena Höglund
  • Bredd:

    0 mm
  • Höjd:

    0 mm
  • Djup:

    0 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    0 kg
  • Fotograf:

    Frida Wismar, Nadja Odenhage
  • Formgivare:

    Kai Ristilä
Författaren
David Ek

Foto: Nadja Odenhage

David Ek

David Ek (tidigare Jonsson) är näringsfysiolog och jobbar bland annat med utbildningar på Svenska näringsakademien och har undervisat i idrottsnutrition under flera år. Han har ett förflutet som elitsimmare och tränar fortfarande på hög nivå. Han har tidigare skrivit boken Magsmart .

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm