Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Träna 3 minuter i veckan

Författarbilder

261332

Träna 3 minuter i veckan

5:2-guruns guide till högintensiv träning
Köp
​5:2-gurun Michael Mosley har gjort det igen

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt.

Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it!

5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan.

Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Recensionsdatum 2014-05-13
Mer om...
  • Författare

    Flera författare
  • Recensionsdatum:

    2014-05-13
  • ISBN:

    9789174244373
  • Genre:

    Familj och hälsa
  • Översättare:

    Anna Olsson
  • Utgivningsår:

    2014
  • Bredd:

    143 mm
  • Höjd:

    220 mm
  • Djup:

    18 mm
  • Antal sidor:

    192
  • Vikt:

    0,414 kg
  • Omslagsformgivare:

    Eva Lindeberg
Författaren
Peta Bee

Peta Bee

​Michael Mosley är läkare, vetenskapsjournalist på BBC och mannen bakom 5:2-dieten och succéboken ​5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta . Flera av hans vetenskapsdokumentärer har visats i svensk tv, senast serien "Medicin med Mosley". ​Peta Bee  är en välmeriterad journalist som skriver regelbundet för The Times , Daily Mail och Sunday Times . Hon är löparcoach och utbildad i idrott och näringslära.

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Dr Michael Mosley

Foto: Privat

Dr Michael Mosley

​Michael Mosley är läkare, vetenskapsjournalist på BBC och mannen bakom 5:2-dieten och succéboken ​5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta . Flera av hans vetenskapsdokumentärer har visats i svensk tv, senast serien "Medicin med Mosley". ​Peta Bee  är en välmeriterad journalist som skriver regelbundet för The Times , Daily Mail och Sunday Times . Hon är löparcoach och utbildad i idrott och näringslära.

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm