Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

Smoothies som läker

recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
Köp

NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Efter succén med boken Mat som läker kommer nu Smoothies som läker för dig som har insett att hälsodrycker är det perfekta sättet att komprimera näring på ett både smidigt och smakligt sätt. Med orginalutgåvan av denna bok var Sanna en av de allra första att rekommendera och använda smoothies som ett led i ett hälsosamt liv. Sanna är doktor i immunologi och baserar recepten på studier av vägar till optimal hälsa. Alla recept har därför sin grund i den inflammationsdämpande maten (IDF-mat) och bidrar till kroppens förmåga till självläkning. Genom att tillsätta antioxidanter, kryddor och stärkande örter förhöjer hon både effekten och smaken av drinkarna. Det handlar inte längre bara om något läskande med fruktig smak, utan är koncentrerad näring i dryckesform.

Det är Sannas genuina intresse för hälsosam kost som utgör grunden för denna bok. Var i världen hon än befinner sig har hon alltid med sig en stavmixer för att kunna göra den powerdryck hon önskar. Inspirationen har inga begränsningar. Med smaker från hela världen ger hon oss en mängd kombinationer av råvaror som på olika sätt stärker kroppen. Låt därför fantasin flöda tillsammans med Sanna och släpp in många nya smaksensationer i ditt liv. Med hjälp av hennes veckoprogram kommer du redan efter en vecka att uppleva de positiva hälsoeffekterna.

Förutom enkla och läckra recept, som t ex Buddha light, Valentinsmoothie, Piña chocolada och Blåbärsdröm, kan du här läsa om olika ingrediensers nyttiga effekt på kroppen. Dessa recept bidrar till att höja din energinivå, rena kroppen och stärka ditt immunförsvar. Det gör det enkelt att må bra och Sanna visar dig vägen.

Smoothies som läker är en nyutgåva i nytt format av boken Sannas smoothies.

Recensionsdatum 2017-01-10
Mer om...
  • Författare

    Sanna Ehdin
  • Recensionsdatum:

    2017-01-10
  • ISBN:

    9789174246728
  • Genre:

    Kokböcker
  • Utgivningsår:

    2016
  • Bredd:

    173 mm
  • Höjd:

    240 mm
  • Djup:

    12 mm
  • Antal sidor:

    112
  • Vikt:

    0,387 kg
  • Fotograf:

    Paulina Westerlind
Författaren
Sanna Ehdin

Sanna Ehdin

Sanna Ehdin , PhD, immunolog, föreläsare och författare till 15 böcker (varav tre matböcker) som sålt i över en miljon exemplar. Hon har föreläst för över 100 000 personer, är publicerad i tio länder och medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Via sociala media når hon 300–400 000 personer per vecka. Följ henne där och via www.sannalive.se.

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm