Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Superfood boost

Pressbilder ur boken

256004 256005 256006 256007 256008 256010 256011 256012 256013

Författarbilder

251365

Superfood boost

Maxa din hälsa med enkla, snabba mellanmål
Att boosta med superfoods är det nya svarta!

Byt ut dina mellanmål och få stor effekt på hälsan! Att skaffa sig nya, bättre vanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Superfoods är maten som innehåller maximalt med näring per krona och ger din hälsa en rejäl kick. Helt enkelt mat som medicin. I den här boken får du lära dig vilka råvaror du ska välja för att få en extra boost – bra råvaror som du hittar i en mataffär nära dig.

Superfood boost ger dig kunskap och lust att börja planera enkla och snabba rätter som ger effekt på ditt välmående. Recepten är baserade på raw food-ingredienser som inte upphettas över 42 grader, allt för att bevara näringen på bästa sätt. Inget vitt socker, inga mjölkprodukter och inget gluten. Här hittar du recept på snabba mellanmål som gör det lätt att leva nyttigare. Byt ut mellanmålsmackan mot en härlig smoothie med avokado och blåbär. Eller prova nice cream när suget sätter in! Lika god som glass men betydligt nyttigare. Svårare än så behöver det faktiskt inte vara att inleda ett hälsosammare liv.

Flera av recepten i boken fungerar också utmärkt till frukost, lunch eller middag. Enkla och snabba rätter som gör dig pigg, frisk och glad. När du ersätter en vanlig snabblunch med färska råvaror och levande livsmedel får du energi som räcker ända till kvällen. På köpet får du en lugnare mage, ett jämnare blodsocker och gör en insats för vår miljö.


Recensionsdatum 2017-03-23
Mer om...
  • Författare

    Erica Palmcrantz Aziz
  • Recensionsdatum:

    2017-03-23
  • ISBN:

    9789174246421
  • Genre:

    Kokböcker
  • Utgivningsår:

    2017
  • Mediakontakt:

    Marie Jungsand
  • Bredd:

    201 mm
  • Höjd:

    230 mm
  • Djup:

    20 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    0,634 kg
  • Fotograf:

    Bianca Brandon-Cox
  • Formgivare:

    Kai Ristilä
Författaren
Erica Palmcrantz Aziz

Foto: Bianca Brandon-Cox

Erica Palmcrantz Aziz

Erica Palmcrantz Aziz är Sveriges okrönta raw food-drottning med ett flertal storsäljande böcker i bagaget. Hon håller kurser och föreläser om raw food, och brinner för att inspirera människor till en hälsosammare livsstil. Hon driver också den populära bloggen Raw food by Erica.

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm