Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format

Längdskidåkning

en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp
  • Finns i butik senast 2012-09-11
  • ISBN: 9789173630467
  • Genre: Sport
  • Mediakontakt: Charlotta Larsson
Köp
I fäders spår för framtids segrar …


För varje år som går blir Vasaloppet allt snabbare fulltecknat. Vasaloppets vintervecka växer hela tiden och slår nytt rekord varje år. Men det är inte bara att ställa sig på startlinjen och åka. Man måste vara förberedd och ha tränat för att det ska bli en härlig och framgångsrik upplevelse. Det är en konst att åka skidor.

I den här boken presenterar skidexperten Mattias Svahn, f d elitåkare i långloppsvärldscupen och kommentator på SVT, sin syn på hur man bäst lägger upp träningen inför ett så långt lopp som Vasaloppet. När måste man börja träna, hur många mil ska man nöta – det är många frågor som besvaras. Och hur åker man egentligen skidor? Mattias har efter sin tävlingskarriär inspirerat och hjälpt både nybörjare och elitmotionärer till fina resultat i skidspåren med sina kurser och träningsläger.

I boken hittar du:
Teknikgenomgång i klassisk längdåkning
Träningslära
Träningsprogram för både nybörjaren och elitmotionären
Materialguide
Vallaskola
Långloppsguide

Boken innehåller fina bilder med tydliga instruktioner, inspiration och träningstips för att du ska lyckas med din längdskidåkning

Recensionsdatum 2012-09-11
Mer om...
  • Författare

    Flera författare
  • Recensionsdatum:

    2012-09-11
  • ISBN:

    9789173630467
  • Genre:

    Sport
  • Utgivningsår:

    2012
  • Mediakontakt:

    Charlotta Larsson
  • Bredd:

    201 mm
  • Höjd:

    230 mm
  • Djup:

    19 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    0,63 kg
  • Fotograf:

    Nisse Schmidt
  • Formgivare:

    Eva-Jo Hancock
Författaren
Heidi Wold

Heidi Wold

Mattias Svahn är långloppsspecialist med lång meritlista. Han är kommentator i SVT:s Vinterstudion och arbetar som skidinstruktör och coach samt anordnar läger och skidresor till olika långlopp i Europa. Heidi Wold är PR-konsult men ägnar gärna vintersemestern åt två skidpass om dagen. Eller går in till fyra minusgrader i en skidtunnel en solig dag i juli.

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Mattias Svahn

Mattias Svahn

Mattias Svahn är långloppsspecialist med lång meritlista. Han är kommentator i SVT:s Vinterstudion och arbetar som skidinstruktör och coach samt anordnar läger och skidresor till olika långlopp i Europa. Heidi Wold är PR-konsult men ägnar gärna vintersemestern åt två skidpass om dagen. Eller går in till fyra minusgrader i en skidtunnel en solig dag i juli.

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm