Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Allt om GI-metoden

Författarbilder

265815 265816

Allt om GI-metoden

Den kompletta guiden till ett smalare liv
  • Finns i butik senast 2008-03-04
  • ISBN: 9789100115951
  • Genre: Övrigt
  • Mediakontakt: Bonnierförlagen Press
Köp

Ola Lauritzson har med sina böcker och sajten GI Viktkoll blivit en av Sveriges ledande GI-profiler. Nu ger han ut Allt om GI-metoden tillsammans med tre av de övriga experterna på sajten. Resultatet är en bred och heltäckande guide som bygger på deras samlade erfarenheter efter att hittills ha stöttat nära hundra tusen svenskar att gå ner i vikt med hjälp av GI-metoden. Här finns den teoretiska bakgrunden: hur kroppen bryter ner maten, vilket GI olika födoämnen har och vad som händer i kroppen. Och så praktiken: 300 goda och sunda recept på allt från julbordet och bröllopsmenyn till lunchlådan och picknickmaten, råd om kost och träning, hur du gör de bästa valen och undviker GI-värstingarna samt en mängd personliga tips som gör det lättare att lyckas. En fullspäckad inspiratör till ett lättare och mer hälsosamt liv!

- Gå snabbt ner i vikt utan att gå upp igen (om du är överviktig)

- Få mer energi, bli piggare och orka mer

- Ät dig mätt utan att få dåligt samvete eller gå upp i vikt

- Hitta inspiration till nya recept och god mat

- Välj mat som kroppen mår bra av

- Bli av med ditt sockersug

- Minska risken för livsstilsrelaterade sjukdomar

- Hitta vägen till en ny livsstil!

Recensionsdatum 2008-03-04
Mer om...
  • Författare

    Flera författare
  • Recensionsdatum:

    2008-03-04
  • ISBN:

    9789100115951
  • Genre:

    Övrigt
  • Utgivningsår:

    2008
  • Mediakontakt:

    Bonnierförlagen Press
  • Bredd:

    0 mm
  • Höjd:

    0 mm
  • Djup:

    0 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    0 kg
  • Formgivare:

    Victoria Bergmark
Författaren
David Ek

Foto: Nadja Odenhage

David Ek

Ola Lauritzsons första bok Gå ner i vikt med GI-metoden , som publicerades 2004, blev något av ett genombrott för GI-metoden i Sverige. Flera böcker senare är Ola en av Sveriges mest lästa inom hälsaområdet, licensierad kostrådgivare och ofta anlitad som föreläsare. Medförfattare i Allt om GI -metoden är tre av Olas expertkolleger på sajten GI Viktkoll: Ewa Söderström Skiöldebrand, tidigare elitidrottaren som blev kost- och näringsexpert, Gunilla Blixt , kock och matskribent som också arbetar med kostrådgivning för barnfamiljer, och David Jonsson, elitsimmare som är specialiserad på...

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Ola Lauritzson

Ola Lauritzson

Ola Lauritzsons första bok Gå ner i vikt med GI-metoden , som publicerades 2004, blev något av ett genombrott för GI-metoden i Sverige. Flera böcker senare är Ola en av Sveriges mest lästa inom hälsaområdet, licensierad kostrådgivare och ofta anlitad som föreläsare. Medförfattare i Allt om GI -metoden är tre av Olas expertkolleger på sajten GI Viktkoll: Ewa Söderström Skiöldebrand, tidigare elitidrottaren som blev kost- och näringsexpert, Gunilla Blixt , kock och matskribent som också arbetar med kostrådgivning för barnfamiljer, och David Jonsson, elitsimmare som är specialiserad på...

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Visa alla författare
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm