Meny
Sök på bonnier fakta
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Paolos träningsbibel

Pressbilder ur boken

213428 213429 213432 213433 213434 213436 213437 213438 213439

Författarbilder

269331 269605

Paolos träningsbibel

  • Finns i butik senast 2013-08-07
  • ISBN: 9789173630511
  • Genre: Sport
  • Mediakontakt: Charlotta Larsson
Köp
I toppform med Paolo

Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sedan hem igen tar flera timmar. Satsa istället på att träna smart för att komma i form, träna hemma. Paolo Roberto förklarar varför redskap är onödiga – allt du behöver är din egen kroppsvikt och lite jädraranamma! Nyckeln till toppformen är att träna hela kroppen, ofta och varierat. Att träna sig i toppform är nämligen inte ett projekt med ett start- och slutdatum, det är en livsstil. Inspirerad av kampsporterna han har utövat har Paolo samlat övningar som har hjälpt honom att behålla toppformen trots att han i dag har lagt undan boxningshandskarna. I denna omfattande och inspirerande träningsbok får du Paolos samlade verk. Han både peppar och skriker på dig – han är kort sagt den perfekta träningskompisen.

  • Omfattande övningsbank.
  • Varför träning med den egna kroppsvikten är överlägsen som träningsform.
  • Övningar för armar och axlar, bål, ben och helkropp.
  • Träningspass i fyra kategorier: nybörjare, medel, avancerad och champ.
Recensionsdatum 2013-08-07

11 februari 2014

Paolo Roberto - Årets talare 2013
Paolo Roberto, senast aktuell med boken Paolos träningsbibel, blev utsedd till Årets manliga...
Läs mer

13 augusti 2013

Få en hälsosam start på hösten
Hösten innebär en nystart för de flesta av oss. Många vill komma igång med träning och...
Läs mer
Visar 2 av 2

Visa alla

Mer om...
  • Författare

    Paolo Roberto
  • Recensionsdatum:

    2013-08-07
  • ISBN:

    9789173630511
  • Genre:

    Sport
  • Utgivningsår:

    2013
  • Mediakontakt:

    Charlotta Larsson
  • Bredd:

    201 mm
  • Höjd:

    266 mm
  • Djup:

    26 mm
  • Antal sidor:

    0
  • Vikt:

    1,041 kg
  • Fotograf:

    Daniel Ohlsson
  • Formgivare:

    Ian Roberto
Författaren
Paolo Roberto

Foto: Anna Huerta

Paolo Roberto

PAOLO ROBERTO är den ständige fightern som aldrig ger upp. Han är Sveriges mest framgångsrika kampsportare och tvåfaldig internationell titelinnehavare som proffsboxare. Han är även debattör, föreläsare och programledare i tv, dessutom driver han sex olika företag. Han har skrivit flera uppskattade träningsböcker och kokböcker. Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto har sålt i över 80 000 exemplar sedan 2008.

Läs mer om författaren

Fler böcker av författaren

Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bonnier Fakta
  • Sveavägen 56
  • Box 3159, 10363 Stockholm