Mindfulness för föräldrar

Heidi Andersen, Anna-Maria Stawreberg
Köp boken

Utgivningsdag: 2010-08-16
Recensionsdag: 2010-08-30

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet.
Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över den stundtals yllefiltsgrå vardagen. Den där vardagen då man inte räcker till, känner sig maktlös och ibland varken vet ut eller in. Felet vi vuxna ofta gör är att ständigt försöka ligga steget före, men då missar vi ofta det väsentliga – det som sker just nu. En liten hand i din på vägen till skolan eller ett stolt leende från treåringen som äntligen klarar av att klä på sig själv. Här får du verktygen som hjälper dig att göra annorlunda, att vara i nuet och inte någon annanstans i tankarna. Och genom att reflektera över din egen barndom kan du undvika att upprepa vissa mönster. Vad det till sist är frågan om är att våga släppa kontrollen och acceptera livet som det faktiskt är.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2010-08-30 Genre: Psykologi Originalutgåvans utgivningsår: 2009 Thema-kod: Psykologi Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789174270105 (2009-09-15); E-bok, epub2, 9789143505443 (2010-08-16); Pocket, 9789175035307 (2015-12-10)

Mindfulness för föräldrar

Heidi Andersen, Anna-Maria Stawreberg
Köp boken

Utgivningsdag: 2010-08-16
Recensionsdag: 2010-08-30

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet.
Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över den stundtals yllefiltsgrå vardagen. Den där vardagen då man inte räcker till, känner sig maktlös och ibland varken vet ut eller in. Felet vi vuxna ofta gör är att ständigt försöka ligga steget före, men då missar vi ofta det väsentliga – det som sker just nu. En liten hand i din på vägen till skolan eller ett stolt leende från treåringen som äntligen klarar av att klä på sig själv. Här får du verktygen som hjälper dig att göra annorlunda, att vara i nuet och inte någon annanstans i tankarna. Och genom att reflektera över din egen barndom kan du undvika att upprepa vissa mönster. Vad det till sist är frågan om är att våga släppa kontrollen och acceptera livet som det faktiskt är.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2010-08-30 Genre: Psykologi Originalutgåvans utgivningsår: 2009 Thema-kod: Psykologi Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789174270105 (2009-09-15); E-bok, epub2, 9789143505443 (2010-08-16); Pocket, 9789175035307 (2015-12-10)