Supermat

Vägen till ett friskare liv Helena Nyblom
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-12-23
Recensionsdag: 2015-01-07

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle – med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2015-01-07 Fotograf: Jonas Hallqvist Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 224 Mått: 176 x 201 x 21 mm Vikt: 618 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789100115975 (2008-01-08); Danskt band, 9789174244878 (2014-12-23)

Fler böcker av författaren

Supermat

Vägen till ett friskare liv Helena Nyblom
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-12-23
Recensionsdag: 2015-01-07

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle – med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2015-01-07 Fotograf: Jonas Hallqvist Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 224 Mått: 176 x 201 x 21 mm Vikt: 618 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789100115975 (2008-01-08); Danskt band, 9789174244878 (2014-12-23)

Fler böcker av författaren