Wellness

Yvonne Lin
Köp boken

Utgivningsdag: 2001-09-05
Recensionsdag: 2001-09-05

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Wellness = tillfredsställande fysisk förmåga och psykologiskt välmåendeMed sin långa erfarenhet av asiatiska träningsformer som wushu och av aerobics har Yvonne Lin en gedigen grund att stå på.     I den här boken sätter hon in träning i ett socialt sammanhang och låter också själen vara med. Men tyngdpunkten ligger på själva träningen: hur man kommer igång, konditionsträning, styrketräning, vätskebalans, hur man hittar den träningsform som passar ens personlighet, kost och ämnesomsättning.     Praktisk träning i bild av bland annat: step up, qigong, poweryoga, pilates, gymträning, wushu, aerobics, hopprep. Instruktiva fotografier av Kent Östlund.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2001-09-05 Formgivare: Camilla Blom Polfeldt Omslagsformgivare: Camilla Blom Polfeldt Thema-kod: Antal sidor: 200 Mått: 233 x 243 x 18 mm Vikt: 923 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789137117737 (2001-09-05)

Wellness

Yvonne Lin
Köp boken

Utgivningsdag: 2001-09-05
Recensionsdag: 2001-09-05

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Wellness = tillfredsställande fysisk förmåga och psykologiskt välmåendeMed sin långa erfarenhet av asiatiska träningsformer som wushu och av aerobics har Yvonne Lin en gedigen grund att stå på.     I den här boken sätter hon in träning i ett socialt sammanhang och låter också själen vara med. Men tyngdpunkten ligger på själva träningen: hur man kommer igång, konditionsträning, styrketräning, vätskebalans, hur man hittar den träningsform som passar ens personlighet, kost och ämnesomsättning.     Praktisk träning i bild av bland annat: step up, qigong, poweryoga, pilates, gymträning, wushu, aerobics, hopprep. Instruktiva fotografier av Kent Östlund.

Ladda ner omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2001-09-05 Formgivare: Camilla Blom Polfeldt Omslagsformgivare: Camilla Blom Polfeldt Thema-kod: Antal sidor: 200 Mått: 233 x 243 x 18 mm Vikt: 923 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789137117737 (2001-09-05)