Längdskidåkning

en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp Mattias Svahn, Heidi Wold
Köp boken

Utgivningsdag: 2012-08-28
Recensionsdag: 2012-09-11

Mediakontakt: Charlotta Larsson

För varje år som går blir Vasaloppet allt snabbare fulltecknat. Vasaloppets vintervecka växer hela tiden och slår nytt rekord varje år. Men det är inte bara att ställa sig på startlinjen och åka. Man måste vara förberedd och ha tränat för att det ska bli en härlig och framgångsrik upplevelse. Det är en konst att åka skidor. I den här boken presenterar skidexperten Mattias Svahn, f d elitåkare i långloppsvärldscupen och kommentator på SVT, sin syn på hur man bäst lägger upp träningen inför ett så långt lopp som Vasaloppet. När måste man börja träna, hur många mil ska man nöta – det är många frågor som besvaras. Och hur åker man egentligen skidor? Mattias har efter sin tävlingskarriär inspirerat och hjälpt både nybörjare och elitmotionärer till fina resultat i skidspåren med sina kurser och träningsläger. I boken hittar du:Teknikgenomgång i klassisk längdåkningTräningslära Träningsprogram för både nybörjaren och elitmotionärenMaterialguide VallaskolaLångloppsguide Boken innehåller fina bilder med tydliga instruktioner, inspiration och träningstips för att du ska lyckas med din längdskidåkning

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2012-09-11 Genre: Sport & friluftsaktiviteter Fotograf: Nisse Schmidt Formgivare: Eva-Jo Hancock Thema-kod: Sport Antal sidor: 144 Mått: 201 x 230 x 19 mm Vikt: 630 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630467 (2012-08-28)

Längdskidåkning

en träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp Mattias Svahn, Heidi Wold
Köp boken

Utgivningsdag: 2012-08-28
Recensionsdag: 2012-09-11

Mediakontakt: Charlotta Larsson

För varje år som går blir Vasaloppet allt snabbare fulltecknat. Vasaloppets vintervecka växer hela tiden och slår nytt rekord varje år. Men det är inte bara att ställa sig på startlinjen och åka. Man måste vara förberedd och ha tränat för att det ska bli en härlig och framgångsrik upplevelse. Det är en konst att åka skidor. I den här boken presenterar skidexperten Mattias Svahn, f d elitåkare i långloppsvärldscupen och kommentator på SVT, sin syn på hur man bäst lägger upp träningen inför ett så långt lopp som Vasaloppet. När måste man börja träna, hur många mil ska man nöta – det är många frågor som besvaras. Och hur åker man egentligen skidor? Mattias har efter sin tävlingskarriär inspirerat och hjälpt både nybörjare och elitmotionärer till fina resultat i skidspåren med sina kurser och träningsläger. I boken hittar du:Teknikgenomgång i klassisk längdåkningTräningslära Träningsprogram för både nybörjaren och elitmotionärenMaterialguide VallaskolaLångloppsguide Boken innehåller fina bilder med tydliga instruktioner, inspiration och träningstips för att du ska lyckas med din längdskidåkning

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2012-09-11 Genre: Sport & friluftsaktiviteter Fotograf: Nisse Schmidt Formgivare: Eva-Jo Hancock Thema-kod: Sport Antal sidor: 144 Mått: 201 x 230 x 19 mm Vikt: 630 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630467 (2012-08-28)