Äta träna leva!

Köp boken

Utgivningsdag: 2012-12-27
Recensionsdag: 2013-01-15

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Är du en jojobantare, yoganjutare eller toktränare? Har du kört fast i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? Den här boken ger dig den perfekta kombinationen av kost och träning. Den tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om – att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.
I den här boken får du både teori och vetenskapliga råd presenterade på ett lättsmält och användbart sätt. Här finns gott om goda och enkla recept, du kan läsa om hur du ska äta för att få bästa resultatet av din träning, köra de färdiga träningsprogrammen som garanterat ger effekt samt lära dig hur du kan påverka dina tankar för att nå dina mål.
Börja redan idag och skapa de förutsättningar just du behöver för att nå dina mål!

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2013-01-15 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Fotograf: Karl Nordlund Originalutgåvans titel: Äta träna leva! Formgivare: Pernilla Qvist Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 144 Mått: 203 x 267 x 18 mm Vikt: 735 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630474 (2012-12-27); Danskt band, 9789173630818 (2015-12-21)

Fler böcker av författaren

Äta träna leva!

Illustratör:
Köp boken

Utgivningsdag: 2012-12-27
Recensionsdag: 2013-01-15

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Är du en jojobantare, yoganjutare eller toktränare? Har du kört fast i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? Den här boken ger dig den perfekta kombinationen av kost och träning. Den tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om – att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.
I den här boken får du både teori och vetenskapliga råd presenterade på ett lättsmält och användbart sätt. Här finns gott om goda och enkla recept, du kan läsa om hur du ska äta för att få bästa resultatet av din träning, köra de färdiga träningsprogrammen som garanterat ger effekt samt lära dig hur du kan påverka dina tankar för att nå dina mål.
Börja redan idag och skapa de förutsättningar just du behöver för att nå dina mål!

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2013-01-15 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Fotograf: Karl Nordlund Originalutgåvans titel: Äta träna leva! Formgivare: Pernilla Qvist Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 144 Mått: 203 x 267 x 18 mm Vikt: 735 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630474 (2012-12-27); Danskt band, 9789173630818 (2015-12-21)

Fler böcker av författaren