Mage rumpa lår

Annika Sjöö
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-12-23
Recensionsdag: 2015-01-07

Mediakontakt: Marie Jungsand

Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2015-01-07 Genre: Familj & hälsa Fotograf: John Hagby Formgivare: Sanna Sporrong Ämnesord: träning, magträning, lårträning, övningar, hälsa Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 112 Mått: 176 x 201 x 11 mm Vikt: 334 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630573 (2013-12-20); Danskt band, 9789173630733 (2014-12-23); E-bok, pdf, 9789174247886 (2017-05-30)

Mage rumpa lår

Annika Sjöö
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-12-23
Recensionsdag: 2015-01-07

Mediakontakt: Marie Jungsand

Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2015-01-07 Genre: Familj & hälsa Fotograf: John Hagby Formgivare: Sanna Sporrong Ämnesord: träning, magträning, lårträning, övningar, hälsa Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 112 Mått: 176 x 201 x 11 mm Vikt: 334 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789173630573 (2013-12-20); Danskt band, 9789173630733 (2014-12-23); E-bok, pdf, 9789174247886 (2017-05-30)