Små stunder med systrarna von Sydow

Amy von Sydow, Ebba Kleberg von Sydow
Köp boken

Utgivningsdag: 2017-04-25
Recensionsdag: 2017-05-09

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Små stunder ger motivation, tips och inspiration baserat på studier och forskning, till att göra smartare och mer hälsosamma val.Som att byta ut eftermiddagens kanelbulle, kvällens godispåse eller ostfrallan mot fiberfyllda hälsocookies, syrliga citronbollar eller chokladdoppade kokosbars.
För nyckeln till en balanserad tillvaro är sällan att lägga om livet totalt – det handlar istället om att göra små förändringar i de små stunderna – pauserna. Forskning visar tydligt att kortare pauser ger hjärnan en chans att ladda om och bli mer fokuserad.
I boken finns fler än 40 recept på snabblagade snacks och nyttiga sötsaker som hjälper dig att fylla de små stunderna i den stressiga vardagen med rätt energi. Näringsinnehållet är beräknat för varje recept och symboler i recepten hjälper den som är känslig för eller vill undvika gluten, ägg eller mjölk att enkelt hitta recept som passar.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2017-05-09 Genre: Mat & dryck Fotograf: Rickard Rönnerstam Formgivare: Katherine Kimbell Ämnesord: fika, nyttig fika, att mysa, hälsosamma val, hälsa, recept, snacks, nyttiga sötsaker Thema-kod: Kokböcker Mått: 176 x 246 x 21 mm Vikt: 657 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174246322 (2017-04-25); E-bok, pdf, 9789174247336 (2017-04-25)

Fler böcker av författaren

Små stunder med systrarna von Sydow

Amy von Sydow, Ebba Kleberg von Sydow
Köp boken

Utgivningsdag: 2017-04-25
Recensionsdag: 2017-05-09

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Små stunder ger motivation, tips och inspiration baserat på studier och forskning, till att göra smartare och mer hälsosamma val.Som att byta ut eftermiddagens kanelbulle, kvällens godispåse eller ostfrallan mot fiberfyllda hälsocookies, syrliga citronbollar eller chokladdoppade kokosbars.
För nyckeln till en balanserad tillvaro är sällan att lägga om livet totalt – det handlar istället om att göra små förändringar i de små stunderna – pauserna. Forskning visar tydligt att kortare pauser ger hjärnan en chans att ladda om och bli mer fokuserad.
I boken finns fler än 40 recept på snabblagade snacks och nyttiga sötsaker som hjälper dig att fylla de små stunderna i den stressiga vardagen med rätt energi. Näringsinnehållet är beräknat för varje recept och symboler i recepten hjälper den som är känslig för eller vill undvika gluten, ägg eller mjölk att enkelt hitta recept som passar.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner författarfoton

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2017-05-09 Genre: Mat & dryck Fotograf: Rickard Rönnerstam Formgivare: Katherine Kimbell Ämnesord: fika, nyttig fika, att mysa, hälsosamma val, hälsa, recept, snacks, nyttiga sötsaker Thema-kod: Kokböcker Mått: 176 x 246 x 21 mm Vikt: 657 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174246322 (2017-04-25); E-bok, pdf, 9789174247336 (2017-04-25)

Fler böcker av författaren