Stretcha dig i form

Håkan Jörgensen, Sara Johansson
Köp boken

Utgivningsdag: 2004-01-15
Recensionsdag: 2004-01-15

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

(Titeln är utgången)

Öka din rörlighet och förebygg vanliga åkommor! Här ryms en kort teoridel om stretching samt 40 stretchövningar som hjälper dina muskler att återhämta sig efter ett träningspass. Övningarna är illustrerade med fotografier och kan utföras på egen hand eller i par. Dessutom får du tips om vilka stretchövningar du kan göra för att förebygga idrottsskador eller vanliga kontorskrämpor som musarm och kontorsnacke.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2004-01-15 Fotograf: Bo Strandh Formgivare: Tobias Svensén Thema-kod: Antal sidor: 60 Mått: 207 x 228 x 10 mm Vikt: 361 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789197457071 (2004-01-15)

Fler böcker av författaren

Stretcha dig i form

Håkan Jörgensen, Sara Johansson
Köp boken

Utgivningsdag: 2004-01-15
Recensionsdag: 2004-01-15

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

(Titeln är utgången)

Öka din rörlighet och förebygg vanliga åkommor! Här ryms en kort teoridel om stretching samt 40 stretchövningar som hjälper dina muskler att återhämta sig efter ett träningspass. Övningarna är illustrerade med fotografier och kan utföras på egen hand eller i par. Dessutom får du tips om vilka stretchövningar du kan göra för att förebygga idrottsskador eller vanliga kontorskrämpor som musarm och kontorsnacke.

Ladda ner omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2004-01-15 Fotograf: Bo Strandh Formgivare: Tobias Svensén Thema-kod: Antal sidor: 60 Mått: 207 x 228 x 10 mm Vikt: 361 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789197457071 (2004-01-15)

Fler böcker av författaren