52 vägar till mindfulness

Råd för en bättre vecka
Författare: Ola Schenström
Köp boken Lyssna på boken

Utgivningsdag: 2017-10-24
Recensionsdag: 2017-11-07

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2017-11-07 Genre: Samhälle och samhällsvetenskap Illustratör: Isabelle Norman Sällström Originalutgåvans utgivningsår: 2017 Formgivare: Eric Thunfors Thema-kod: Psykologi Mått: 147 x 172 x 18 mm Vikt: 328 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174247442 (2017-10-24); E-bok, pdf, 9789174247640 (2017-10-24); Ljudbok, digital, 9789178273270 (2019-08-15)

Fler böcker av författaren

52 vägar till mindfulness

Råd för en bättre vecka
Författare: Ola Schenström
Köp boken
Lyssna på boken

Utgivningsdag: 2017-10-24
Recensionsdag: 2017-11-07

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner foton av författaren

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2017-11-07 Genre: Samhälle och samhällsvetenskap Illustratör: Isabelle Norman Sällström Originalutgåvans utgivningsår: 2017 Formgivare: Eric Thunfors Thema-kod: Psykologi Mått: 147 x 172 x 18 mm Vikt: 328 g Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174247442 (2017-10-24); E-bok, pdf, 9789174247640 (2017-10-24); Ljudbok, digital, 9789178273270 (2019-08-15)

Fler böcker av författaren