52 vägar till medkänsla

Ola Schenström

Utgivningsdatum: 2018-12-27

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Illustratör: Eric Thunfors

Medkänsla – medvetenhet om andras lidande – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra, och minskar på så sätt avståndet oss människor emellan. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut.

Detaljerad fakta

Recensionsdatum: 2019-01-10 Genre: Familj & hälsa Illustratör: Eric Thunfors Originalutgåvans titel: 52 vägar till medkänsla Formgivare: Eric Thunfors Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 192 Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174248920 (2018-12-27); E-bok, pdf, 9789174248951 (2018-12-27)

Fler böcker av författaren

52 vägar till medkänsla

Ola Schenström

Utgivningsdatum: 2018-12-27

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Illustratör: Eric Thunfors

Medkänsla – medvetenhet om andras lidande – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra, och minskar på så sätt avståndet oss människor emellan. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner författarfoton

Ola Schenström

Copyright/fotograf: David Polberger

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Ola Schenström

Copyright/fotograf: David Polberger

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Ola Schenström

Copyright/fotograf: David Polberger

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Ola Schenström

Copyright/fotograf: David Polberger

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Ola Schenström

Copyright/fotograf: David Polberger

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Detaljerad fakta

Recensionsdatum: 2019-01-10 Genre: Familj & hälsa Illustratör: Eric Thunfors Originalutgåvans titel: 52 vägar till medkänsla Formgivare: Eric Thunfors Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 192 Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174248920 (2018-12-27); E-bok, pdf, 9789174248951 (2018-12-27)

Fler böcker av författaren