Olgas utmaning

Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
Författare: Olga Rönnberg
Köp boken Provläs

Utgivningsdag: 2020-12-29
Recensionsdag: 2020-12-29

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta – och få en ökad självkänsla på kuppen!

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2020-12-29 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Originalutgåvans utgivningsår: 2020 Formgivare: Sanna Sporrong Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 144 Mått: 159 x 212 x 20 mm Vikt: 360 g Format (utgivningsdatum): Spiralbunden, mjuka pärmar, 9789178871445 (2020-12-29); E-bok, pdf, 9789178871452 (2021-01-14); E-bok, epub3, 9789178872602 (2021-01-14)

Fler böcker av författaren

Olgas utmaning

Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
Författare: Olga Rönnberg
Köp boken Provläs

Utgivningsdag: 2020-12-29
Recensionsdag: 2020-12-29

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta – och få en ökad självkänsla på kuppen!

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner foton av författaren

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2020-12-29 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Originalutgåvans utgivningsår: 2020 Formgivare: Sanna Sporrong Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 144 Mått: 159 x 212 x 20 mm Vikt: 360 g Format (utgivningsdatum): Spiralbunden, mjuka pärmar, 9789178871445 (2020-12-29); E-bok, pdf, 9789178871452 (2021-01-14); E-bok, epub3, 9789178872602 (2021-01-14)

Fler böcker av författaren