Henrik Wahlström om att ta sig igenom svåra perioder i livet i ny konstbok

Hur hittar man ljus, hopp och mening när livet känns tungt? I Jag måste måla av mig förenar konstnären, föreläsaren och Mind-ambassadören Henrik Wahlström egna målningar med personliga texter om starka känslor, motgångar och möjligheten att hitta vägar framåt. Resultatet är en bok om att vara människa, om kreativitet som ventil och om att inte behöva bära allt ensam.

Henrik Wahlström om ångest, skapande och hopp

Alla människor går igenom perioder då livet känns mer krävande. Det kan handla om oro, sorg, ensamhet, tvivel eller känslan av att tappa fotfästet. I Jag måste måla av mig utforskar Henrik Wahlström dessa erfarenheter genom ett samspel mellan text och bild.

Boken utgår från författarens egna erfarenheter, men rör sig samtidigt mot frågor som många kan känna igen sig i: hur man hanterar starka känslor, hur man hittar sätt att uttrycka sådant som är svårt att sätta ord på och hur man håller fast vid hoppet när tillvaron känns mörk.

Kreativitet som ett sätt att hantera svåra känslor

Genom personliga reflektioner och stämningsfulla målningar skriver Henrik Wahlström om allt från ångest och ensamhet till vänskap, föräldraskap, kreativitet och de små ögonblick som gör livet ljusare. Ett återkommande tema är skapandet som en väg att bearbeta erfarenheter och lätta på det inre trycket.

Konstbok som öppnar för samtal om psykisk hälsa

Henrik Wahlström har under flera år blivit en välkänd röst i samtal om psykisk hälsa och mänskligt välmående. Med ett stort engagemang i sociala medier, ett omfattande föreläsningsarbete och sitt arbete som ambassadör för Mind möter han människor som söker igenkänning, perspektiv och stöd i livets olika skeden. I Jag måste måla av mig förenas hans konstnärskap med en vilja att bidra till större öppenhet kring psykisk hälsa. Med värme och eftertanke visar han hur vi kan tala om svåra känslor på ett mer omtänksamt sätt och minska skam och stigma.

Personlig berättelse om hopp och mening

I en tid då många efterfrågar berättelser som präglas av sårbarhet, livsmod och eftertanke erbjuder Jag måste måla av mig ett personligt bidrag till samtalet om hur vi tar oss igenom svåra perioder och hittar mening i vardagen.

Henrik Wahlström:

– Vi har alla stunder då livet känns övermäktigt och känslorna tar stor plats. För mig har måleriet blivit ett sätt att förstå mig själv och bearbeta sådant som är svårt att uttrycka med ord. Jag hoppas att boken kan ge igenkänning och kanske påminna någon om att det kommer lättare dagar.

Om boken Jag måste måla av mig

Jag måste måla av mig är en rikt illustrerad konstbok där Henrik Wahlström kombinerar egna målningar med personliga texter om kreativitet, starka känslor, motgångar och hopp. Med utgångspunkt i egna erfarenheter skildrar han både livets mörkare stunder och det som hjälper oss att hitta tillbaka till ljuset. Boken vill skapa igenkänning, öppna för samtal och bidra till ett mer nyanserat samtal om psykisk hälsa.