Träna 3 minuter i veckan

5:2-guruns guide till högintensiv träning Dr Michael Mosley, Peta Bee
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-04-22
Recensionsdag: 2014-05-13

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2014-05-13 Genre: Familj & hälsa Översättare: Anna Olsson Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174244373 (2014-04-22); E-bok, epub2, 9789174244380 (2014-04-22)

Fler böcker av författaren

Träna 3 minuter i veckan

5:2-guruns guide till högintensiv träning Dr Michael Mosley, Peta Bee
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-04-22
Recensionsdag: 2014-05-13

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2014-05-13 Genre: Familj & hälsa Översättare: Anna Olsson Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174244373 (2014-04-22); E-bok, epub2, 9789174244380 (2014-04-22)

Fler böcker av författaren