Träna 3 minuter i veckan

5:2-guruns guide till högintensiv träning Peta Bee, Dr Michael Mosley
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-04-22
Recensionsdag: 2014-05-13

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2014-05-13 Genre: Familj & hälsa Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans utgivningsår: 2014 Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174244373 (2014-04-22); E-bok, epub2, 9789174244380 (2014-04-22)

Fler böcker av författaren

Träna 3 minuter i veckan

5:2-guruns guide till högintensiv träning Peta Bee, Dr Michael Mosley
Köp boken

Utgivningsdag: 2014-04-22
Recensionsdag: 2014-05-13

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner författarfoton

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Dr Michael Mosley

Copyright/fotograf: Caroline Andersson

Författarfoton får endast användas i anslutning till marknadsföring eller presentation av författarens böcker.
Copyrightinnehavare/fotograf måste anges i anslutning till bilden vid publicering. Vid all annan användning av bilden kontakta foto@bonnierforlagen.se.
Klicka på nedladdningspilen för att ladda ner högupplöst bild.

This image may not be used without a copyright request. Please contact foto@bonnierforlagen.se for further information.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2014-05-13 Genre: Familj & hälsa Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans utgivningsår: 2014 Thema-kod: Familj och hälsa Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789174244373 (2014-04-22); E-bok, epub2, 9789174244380 (2014-04-22)

Fler böcker av författaren