10-timmarsdieten
Periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Köp boken Lyssna på bokenBeställ recensionsexemplar
Bok i originalformat skickas ca 3 veckor före recensionsdatum. Önskar du PDF-korrektur eller har frågor kontakta mediakontakten nedan.
Du har ännu inte behörighet att beställa böcker från detta förlag. Kontakta press@bonnierforlagen.se om du vill utöka din behörighet.
Vill du beställa recensionsexemplar?
Logga inUtgivningsdag: 2021-07-20
Recensionsdag: 2021-07-20
Mediakontakt: Magdalena Höglund
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2021-07-20 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Sandra Medin Originalutgåvans titel: 10 hours diet Omslagsformgivare: Lukas Möllersten Thema-kod: Kost och träning, Populärmedicin och hälsa Antal sidor: 174 Mått: 142 x 222 x 17 mm Vikt: 287 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789178873036 (2021-07-20); E-bok, pdf, 9789178873043 (2021-08-02); Ljudbok, digital, 9789178873784 (2021-12-20)
/https%3A%2F%2Fwww.bonnierforlagen.se%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F6%2F2023%2F02%2FBonnier-Fakta-logo-vit.png){kind=logo}
Logga in