Kriget mot kroppen

Illustratör: Stina Wollter

Utgivningsdag: 2022-09-19
Recensionsdag: 2022-09-19

Är du också trött på att leva med vikthets och fetthat i en dietkultur som stjälper mer än hjälper?

Författarna delar här chockerande berättelser om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De visar att vårt gamla invanda sätt att tänka kring vikt och hälsa inte fungerar. Att envetet räkna kalorier, låta BMI styra samt rekommendera bantning och vägning gör mer skada än nytta. Om detta behöver vi alla mer kunskap och bättre strategier som utgår från den forskning som finns idag.

Genom att utgå från vad just din kropp behöver kan du uppnå bättre hälsa. Och vad som garanterat fungerar bättre än bantning är att stressa mindre, sova bra, umgås med vänner och skapa utrymme i vardagen för rörelse. Lås oss sluta kriga mot kroppen!

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2022-09-19 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Illustratör: Stina Wollter Originalutgåvans utgivningsår: 2022 Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 304 Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789178874002 (2022-09-19); E-bok, epub2, 9789178874019 (2022-09-19)

Fler böcker av författaren

Kriget mot kroppen

Illustratör: Stina Wollter

Utgivningsdag: 2022-09-19
Recensionsdag: 2022-09-19

Är du också trött på att leva med vikthets och fetthat i en dietkultur som stjälper mer än hjälper?

Författarna delar här chockerande berättelser om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De visar att vårt gamla invanda sätt att tänka kring vikt och hälsa inte fungerar. Att envetet räkna kalorier, låta BMI styra samt rekommendera bantning och vägning gör mer skada än nytta. Om detta behöver vi alla mer kunskap och bättre strategier som utgår från den forskning som finns idag.

Genom att utgå från vad just din kropp behöver kan du uppnå bättre hälsa. Och vad som garanterat fungerar bättre än bantning är att stressa mindre, sova bra, umgås med vänner och skapa utrymme i vardagen för rörelse. Lås oss sluta kriga mot kroppen!

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Ladda ner foton av författaren

Ladda ner foton av illustratören

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2022-09-19 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Illustratör: Stina Wollter Originalutgåvans utgivningsår: 2022 Thema-kod: Familj och hälsa Antal sidor: 304 Format (utgivningsdatum): Inbunden, 9789178874002 (2022-09-19); E-bok, epub2, 9789178874019 (2022-09-19)

Fler böcker av författaren