Spring snabbare

Runner´s World Best Adam Bean
Köp boken

Utgivningsdag: 2007-08-15
Recensionsdag: 2007-08-15

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idag är löpning i alla dess former mer populärt än någonsin tidigare och denna bok riktar sig till alla som idag redan springer eller joggar regelbundet men vill komma vidare i sin träning.

Runner's World är det världsledande magasinet om löpning och hjälper dig här att gå vidare i din träning och springa både snabbare och längre.

De presenterar här de bästa teknikerna för hur du ska tänka, träna och äta för att ta din löpning till nästa nivå utan onödigt slitage på kroppen.

Boken ger dessutom tydliga träningsscheman för olika typer av långdistanslopp och berättar hur du bör träna inför exempelvis ett maratonlopp.

Boken är del 2 i Runner's Worlds systerserie till Men's Healths framgångsrika serie om träning.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2007-08-15 Översättare: Mia Ruthman Edström Originalutgåvans titel: Runner's World Best: Run Faster Omslagsformgivare: Peter Roslund Serie: BONNIER IMPACT Thema-kod: Antal sidor: 96 Mått: 148 x 225 x 13 mm Vikt: 335 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789185605088 (2007-08-15)

Boken ingår i serien BONNIER IMPACT

Spring snabbare

Runner´s World Best Adam Bean
Köp boken

Utgivningsdag: 2007-08-15
Recensionsdag: 2007-08-15

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Idag är löpning i alla dess former mer populärt än någonsin tidigare och denna bok riktar sig till alla som idag redan springer eller joggar regelbundet men vill komma vidare i sin träning.

Runner's World är det världsledande magasinet om löpning och hjälper dig här att gå vidare i din träning och springa både snabbare och längre.

De presenterar här de bästa teknikerna för hur du ska tänka, träna och äta för att ta din löpning till nästa nivå utan onödigt slitage på kroppen.

Boken ger dessutom tydliga träningsscheman för olika typer av långdistanslopp och berättar hur du bör träna inför exempelvis ett maratonlopp.

Boken är del 2 i Runner's Worlds systerserie till Men's Healths framgångsrika serie om träning.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2007-08-15 Översättare: Mia Ruthman Edström Originalutgåvans titel: Runner's World Best: Run Faster Omslagsformgivare: Peter Roslund Serie: BONNIER IMPACT Thema-kod: Antal sidor: 96 Mått: 148 x 225 x 13 mm Vikt: 335 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789185605088 (2007-08-15)

Boken ingår i serien BONNIER IMPACT