Träna hemma!

Snabbt i form utan gym Lucy Wyndham-Read
Köp boken

Utgivningsdag: 2008-01-22
Recensionsdag: 2008-01-22

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation. Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom sitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar Lucy Wyndham-Read dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.

Lucys tes är att vi ängnar mer tid åt vad vi äter än att röra på oss.

Här presenterar hon ett särskilt program för kvinnor som kan utföras utan att behöva uppsöka ett gym.

Hon visar även på hur kvinnor som är gravida, nyligen har fått barn eller kommit in i klimakteriet bör träna och vad de bör tänka på.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2008-01-22 Översättare: Mia Ruthman Edström Originalutgåvans titel: The No-Gym Workout Originalutgåvans utgivningsår: 2007 Serie: BONNIER IMPACT Thema-kod: Antal sidor: 144 Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789185605484 (2008-01-22)

Boken ingår i serien BONNIER IMPACT

Träna hemma!

Snabbt i form utan gym Lucy Wyndham-Read
Köp boken

Utgivningsdag: 2008-01-22
Recensionsdag: 2008-01-22

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation. Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom sitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar Lucy Wyndham-Read dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.

Lucys tes är att vi ängnar mer tid åt vad vi äter än att röra på oss.

Här presenterar hon ett särskilt program för kvinnor som kan utföras utan att behöva uppsöka ett gym.

Hon visar även på hur kvinnor som är gravida, nyligen har fått barn eller kommit in i klimakteriet bör träna och vad de bör tänka på.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2008-01-22 Översättare: Mia Ruthman Edström Originalutgåvans titel: The No-Gym Workout Originalutgåvans utgivningsår: 2007 Serie: BONNIER IMPACT Thema-kod: Antal sidor: 144 Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789185605484 (2008-01-22)

Boken ingår i serien BONNIER IMPACT