Träna hemma!
Snabbt i form utan gymBeställ recensionsexemplar
Bok i originalformat skickas ca 3 veckor före recensionsdatum. Önskar du PDF-korrektur eller har frågor kontakta mediakontakten nedan.
Du har ännu inte behörighet att beställa böcker från detta förlag. Kontakta press@bonnierforlagen.se om du vill utöka din behörighet.
Vill du beställa recensionsexemplar?
Logga inUtgivningsdag: 2008-01-22
Recensionsdag: 2008-01-22
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation. Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom sitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar Lucy Wyndham-Read dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.
Lucys tes är att vi ängnar mer tid åt vad vi äter än att röra på oss.
Här presenterar hon ett särskilt program för kvinnor som kan utföras utan att behöva uppsöka ett gym.
Hon visar även på hur kvinnor som är gravida, nyligen har fått barn eller kommit in i klimakteriet bör träna och vad de bör tänka på.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2008-01-22 Översättare: Mia Ruthman Originalutgåvans titel: The No-Gym Workout Originalutgåvans utgivningsår: 2007 Serie: BONNIER IMPACT Antal sidor: 144 Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789185605484 (2008-01-22)
/https%3A%2F%2Fwww.bonnierforlagen.se%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F6%2F2018%2F11%2Fgenerisk.jpg)
/https%3A%2F%2Fwww.bonnierforlagen.se%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F6%2F2023%2F02%2FBonnier-Fakta-logo-vit.png){kind=logo}
Logga in